vitamina C, vital para la protección del organismo

La Vitamina C o ácido ascórbico, es un micro nutriente antioxidante, esencial para la salud. Los humanos no pueden producirla ni almacenarla, por lo que se recomienda tomarla diariamente y, preferiblemente, en combinación con bioflavonoides, que aumentan su actividad y permiten que ésta llegue al flujo sanguíneo más rápido, en mayores cantidades y con menos desperdicio.

Lo ideal es tomar la vitamina C y los bioflavonoides en los alimentos, aunque su ingesta a través de la alimentación no es suficiente para cubrir los requerimientos de estos importantes nutrientes. De allí que se recomienda obtenerlos a partir de un suplemento extra, varias veces durante el día.

El termino aromaterapia fue introducido por el químico francés Rene-Maurice Gattefossé, quien utilizó aceite de lavanda para curarse una quemadura sufrida en la mano mientras trabajaba en su laboratorio en el desarrollo de un perfume. Así, empezó a usar aceites esenciales para curar las heridas de los soldados de la Primera Guerra Mundial. Profundizó en el estudio de las propiedades curativas desde finales de los años de los años veinte hasta los treinta. Otro médico francés, Jean Valnet, tambien utilizó con éxito aceites esenciales para curar las heridas sufridas durante la guerra de Indochina de 1948 a 1959, y en 1964 se convirtió en otro padre de la Aromaterapia al escribir “Aromatherapie”, donde pone en relieve el potencial curativo de los aceites. Marguerite Maury creño lo que hoy llamamos aromaterapia, e introdujo el concepto de prescripcion individual, eligiendo los aceites esenciales según el estado psicologico y fisico de la persona. Maury tambien desarrolló un masaje especial con aceites.

Esta técnica sigue evolucionando. Por un lado es un masaje aromatico y, por otro, desempeña un papel vital en el mundo actual caracterizado por el estrés y la hiperactividad.La Aromaterapia usa los “aromas”, aceites esenciales extraídos de plantas, como “terapia” con el fin de mejorar la salud y el bienestar de la persona. Los aceites esenciales usados en el masaje, baño o por inhalación, pueden llegar a tener efectos muy positivos el estado anímico de la persona, así como aliviar dolores y molestias físicas. El trabajo con la Aromaterapia requiere la elección y aplicación cuidadosas de los aceites y de cuándo y cómo de deben aplicar para obtener el máximo beneficio para su salud. La Aromaterapia es un arte bello, agradable a los sentidos y una alegría al recibirla. También intensifica y mantiene la buena salud y una actitud mental positiva.

FUENTE: HARDING, Jennie. “Los secretos de la Aromaterapia”.2003