quítate el maquillaje

• Es importante antes de acostarse, realizar la eliminación de todos los elementos adheridos mediante una higiene total, ya que el metabolismo cutáneo se activa en horas de la noche.
• Utilizar productos cosméticos destinados a la higiene cutánea que actúen en la superficiedel rostro para eliminar los productos por arrastre, mediante emulsiones que extraigandichos componentes adheridos. La higiene debe condicionar la limpieza para el normal metabolismo cutáneo.

 para rasurarse

• Orientar el rasurado de abajo hacia arriba en línea recta, para que el vello sea cortado más fácilmente.
• Es ideal el afeitado durante la ducha o pocos minutos después ya que el vapor del agua actúa como dilatador de los poros. De igual modo existen en el mercado líneas de cremas y espumas de mayor calidad, que ablandan el vello y preparan la piel para el afeitado.
• Al finalizar el afeitado usa las lociones o cremas humectantes, especialmente las que contengan aloe vera y menta.

Otros tips

•   El sudor y la respiración nos hacen perder a diario el equivalente a 10 tazas de agua. Por esto se recomienda beber cada día de uno a un litro y medio de agua, así se regula el funcionamiento de nuestro organismo y, al mismo tiempo, mantenemos una piel hermosa y saludable.
• Las estrías aparecen normalmente en los pechos y en el abdomen debido a un aumento de peso, durante el embarazo o como resultado de una carencia de vitaminas. Para minimizar su aparición asegúrate de ingerir las cantidades adecuadas de zinc, sílice y vitamina B6 en tu dieta y aplica aceite de vitamina E en la piel.
• Realiza ejercicio con regularidad. Practica una actividad que te ayude a tonificar los músculos como el yoga. Combinado con una rutina de gimnasia aeróbica mejorara tu aspecto y tu salud en general.
• Varía la altura de los tacones de tus zapatos para evitar una mala circulación, dolor de espalda, fatiga muscular o una postura incorrecta. Para eliminar el agotamiento de los pies, usa plantillas con almohadilla y anda sin zapatos un rato al día.